• BIST 100

    16088,00%-1,23
  • DOLAR

    44,16% 0,22
  • EURO

    50,49% -0,78
  • GRAM ALTIN

    7134,90% -0,98
  • Ç. ALTIN

    11685,77% -0,65

Ramazan Bayramı’na Özel Vegan ve Glütensiz Baklava Tarifi!

SAĞLIK 16.04.2024 19:36:24 74 0
Ramazan Bayramı’na Özel Vegan ve Glütensiz Baklava Tarifi!

Günümüzde vegan beslenme dünya genelinde önemli bir yayılım gösteriyor ancak buna rağmen bu tarz ürünlerin yeterince bulunmaması bir sorun olarak karşımıza çıkıyor. Türkiye'nin zengin mutfağı ise bu alanda büyük bir potansiyel barındırıyor. İşte bu noktada, İstanbul Rumeli Üniversitesi'nden gelen bir lezzet haberi var: Ramazan Bayramı'na özel olarak vegan ve glütensiz bir baklava tarifi!

Geleneksel Türk mutfağının vazgeçilmezi olan ve bayramların olmazsa olmaz tatlıları arasında yer alan baklava, artık vegan ve glütensiz versiyonuyla sofraları süsleyecek. İstanbul Rumeli Üniversitesi Otel, Lokanta ve İkram Hizmetleri Bölüm Başkanı Öğr. Gör. Sevcan Battal geleneksel tarifin lezzetini koruyarak vegan ve glütensiz malzemelerle bir araya getirdikleri bu özel tarifi paylaştı.

Öğr. Gör. Sevcan Battal, bu özel tarifin sağlıklı ve lezzetli bir alternatif sunmak amacıyla geliştirildiğini belirtiyor. Battal, "Geleneksel tatlılarımızı vegan ve glütensiz olarak yeniden yorumlayarak herkesin bu lezzetleri deneyimlemesini sağlamak istiyoruz. Bu tarifimizle bayram sofralarınızı renklendirecek ve herkesin tadabileceği bir lezzet sunacağız" diyor.

Vegan ve glütensiz baklava tarifi, geleneksel tarife sadık kalarak ceviz, fındık veya badem gibi doğal iç malzemelerle hazırlanıyor. Hamurunda ise glütensiz unlar ve bitkisel bazlı yağlar kullanılıyor. Şerbeti için ise geleneksel şeker yerine alternatif tatlandırıcılar tercih ediliyor. Özel bayram lezzeti için vegan ve glütensiz baklava tarifini denemek isteyenler için işte tarifi:

MALZEMELER:

Baklava Yufkası

63 gr esmer pirinç unu

45 gr mısır unu

60 gr tapyoka unu

5 gr ksantan gum ( ksantan sakızı)

480 ml su

İç dolgusu

190 gr ince çekilmiş ceviz

3 gr toz tarçın

40 bardak vegan tereyağı (eritilmiş)

Şurup

480 ml su

350 gr şeker

50 gr mapple şurup

1 adet çubuk tarçın

YAPILIŞI:

1) Öğütülmüş ceviz ve tarçını birleştirin. Bir kenara alınır.

2) Yufka hamuru için gerekli malzemeleri bir karıştırma kabında birleştirilir. İyice karıştırın ve biraz koyulaşana kadar bir dakika kadar çırpın.

3) Vegan tereyağını eritilir ve 8X8 inçlik bir pişirme kabının tabanına biraz fırça ile sürülür.

4) Fırını 175 derecede ayarlanır.

5) Yapışmaz bir tavayı düşük ateşte önceden ısıtın. Tavayı ocaktan alın ve yufka hamurunu tavada büyük bir kare şeklinde fırçalayın. Tekrar ateşe verin ve ısıyı orta seviyeye getirilir.Kenarları kıvrılmaya başlayınca tavadan çıkarılır ve fırın tepsisinin altına yerleştirilir. Tavayı ocaktan alıp soğumaya bırakılır ve eritilmiş tereyağını yufkanın üzerine sürülür.

Tavayı çıkarmak ve kalıntıları çıkarmak için bir kağıt havluyla silin ve bir sonraki katman için daha fazla hamur fırçalayın. Yufkayı katmanlamaya devam edin ve 4 kat daha eritilmiş tereyağıyla fırçalayın.

Sağlık Bakan Yardımcısı Şuayip Birinci’den 14 Mart Tıp Bayramı mesajı

Adana merkezli bahis operasyonu: 24 tutuklama

Çelik: İHA ve SİHA kabiliyetlerimizi geliştirmek beka meselesi

Devlet Bahçeli’den İlber Ortaylı için taziye mesajı

Kocaeli'de penaltı tartışması: Selçuk İnan kulübeyi soyunma odasına götürdü

Manavgat’ta Sözen soruşturması genişliyor: 12 kişi tutuklandı

Trafik polislerine zorlu parkurda sürüş eğitimi veriliyor

Bakan Memişoğlu’ndan 14 Mart Tıp Bayramı mesajı

Emine Erdoğan’dan 14 Mart Tıp Bayramı mesajı

Akın Gürlek Antalya’ya Rıdvan Güzel ve Şürekasına uzanabilir mi ?

Çukurova’da miniklerden İstiklal Marşı’na anlamlı anma

Uzm. Dr. Halil Nacar: Tıp Bayramı kutlu olsun

Bakan Bayraktar: Enerjide dışa bağımlılığı azaltmak için aramalar sürecek

İran Kızılayı: 36 bin sivil birim hasar gördü

Beşiktaş’a yeni şort sponsoru: Anlaşma sağlandı

Kent Konseylerinden Fatma Şahin’e ziyaret

Tüketici şikayetlerinde ayakkabı ve giyim zirvede

Yüksek hızlı trenlerde yolcu sayısı 110 milyona ulaştı

Isparta'da kentsel dönüşüm süreci başladı

MHP Milletvekilleri ve MYK üyeleri Beşiktaş Başkanı Serdar Adalı'nın Ankara İftarında Bir Araya Geldi

Yurt dışına kaçan 45 firari suçlu Türkiye’ye iade edildi

Emeklilerin bayram ikramiyesi ödemeleri başladı

Kuzey Kore’den Japon Denizi yönüne çok sayıda balistik füze denemesi

Galatasaray, Başakşehir karşısında serisini sürdürmek istiyor

Türkiye’de bahar havası etkisini artırıyor

İzmir’de toplu ulaşıma zam: Yeni tarifeler 1 Nisan’da başlıyor

Bin aydan hayırlı gece: Kadir Gecesi pazartesi idrak edilecek

Diyarbakır’daki petrol arama sahası büyütülüyor

Emeklilerin bayram ikramiyesi ve maaş ödemeleri başladı

Diyarbakır’da tırda 81 kilo sentetik uyuşturucu yakalandı

Yükleniyor

loading

Bilişim Sistemlerini Kullanmak Suretiyle Dolandırıcılık

Kredi kooperatif operasyon görüntüleri yayınlandı

Jandarma bilişim suçlularını yakaladı

Antalya İl JandarmaDedektiflerince (JASAT) Aranan Şahısların Yakalanması

Güveni Kötüye Kullanma Suçundan 1 Şahıs TUTUKLANDI

Konyaaltı İlçesinde Kaçak Alkol Operasyonu

Aksu İlçesinde Uyuşturucu Operasyonu

“Kasten Öldürmeye Teşebbüs” Suçundan 2 Şahıs TUTUKLANDI

Manavgat İlçesinde Uyuşturucu Operasyonu

Son 2 Haftada Asayiş Olaylarında 513 Şahıs TUTUKLANDI

SON DAKİKA: TCMB, Mart 2026’da politika faizini yüzde 37'de sabit tuttu

Ticari süt işletmelerince 944 bin 926 ton inek sütü toplandı

Dünya mücevher sektörü İstanbul’da buluşuyor: Antalyalı Kuyumcular da Fuarda!

Tavuk eti üretimi 238 bin 794 ton, tavuk yumurtası üretimi 1,90 milyar adet olarak gerçekleşti

Yaşlı nüfus 9 milyon 583 bin 59 kişi oldu

Toplam ciro yıllık %35,8 arttı

Ticaret satış hacmi yıllık %7,6 arttı, perakende satış hacmi yıllık %18,8 arttı

Sanayi üretimi yıllık %1,8 azaldı

İnşaat maliyet endeksi yıllık %25,38 arttı, aylık %9,87 arttı

Aylık en yüksek reel getiri BIST 100 endeksinde oldu

Yerel yönetimlerden gıda güvenliği için güç birliği

Terörsüz Türkiye raporu komisyonda kabul edildi

CHP muhtarlardan sonra veterinerlere de yeşil pasaport istedi

Yusuf Tekin'den Ramazan genelgesi açıklaması: Noel bizim kültürümüzde nereye oturuyor

81 il için sahur ve iftar saatleri

Camiler ilk teravih namazı için doldu

Almanya Savunma Bakanı: Türkiye NATO'da merkezi rolde

CHP'li vekil Hasan Öztürkmen'den Ramazan genelgesine tepki

Okullarda öğrençi mi yetiştiriyorsunuz? Mafya mı yetiştiriyorsunuz?

SAĞLIKTA SİSTEM ÇÜRÜYOR, İL MÜDÜRÜ İZLİYOR!

Sağlık Bakan Yardımcısı Şuayip Birinci’den 14 Mart Tıp Bayramı mesajı

Adana merkezli bahis operasyonu: 24 tutuklama

Çelik: İHA ve SİHA kabiliyetlerimizi geliştirmek beka meselesi

Devlet Bahçeli’den İlber Ortaylı için taziye mesajı

Kocaeli'de penaltı tartışması: Selçuk İnan kulübeyi soyunma odasına götürdü

Manavgat’ta Sözen soruşturması genişliyor: 12 kişi tutuklandı

Trafik polislerine zorlu parkurda sürüş eğitimi veriliyor

Bakan Memişoğlu’ndan 14 Mart Tıp Bayramı mesajı

Emine Erdoğan’dan 14 Mart Tıp Bayramı mesajı

Çukurova’da miniklerden İstiklal Marşı’na anlamlı anma

Kıbrıs Night Clublar Akdenizde Bir Yaşam Tarzı

Altın Portakal Nişanı'nı Taşıyan Saadet Işıl Aksoy 'Confidente' Filmiyle Berlin'deydi

Dr Atabay ve Ekmas Grup Sponsorluğunda Gerçekleşen DORA HONOUR LIST Gecesi

Yalçın Konuk'tan İstanbul'un Hafızasına Müzikal Bir Ağıt: Tatavlada Son Dans

Oğulçet'ten Derin Bir Yalnızlık Yolculuğu: Koyu

Neslişah Yılmaz rüzgarı Londra'yı sardı!

Musa Eroğlu rüzgârı

Aras Bulut İynemli ve Cengiz Bozkurt Vodafone İçin Kamera Karşısına Geçti

Ali Başarır'dan Yeni Eser: Introvert

Özgür Aydın'ın Yeni Albümü 'Sympathy' Şimdi Yayında!

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.GALATASARAY A.Ş. 25 19 2 4 41 61
2.FENERBAHÇE A.Ş. 25 16 0 9 32 57
3.TRABZONSPOR A.Ş. 25 16 3 6 22 54
4.BEŞİKTAŞ A.Ş. 25 13 5 7 15 46
5.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ 25 12 7 6 17 42
6.GÖZTEPE A.Ş. 25 11 5 9 10 42
7.KOCAELİSPOR 25 9 10 6 -3 33
8.SAMSUNSPOR A.Ş. 25 7 7 11 -3 32
9.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 25 7 9 9 -3 30
10.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 25 7 9 9 -10 30
11.CORENDON ALANYASPOR 25 5 8 12 -4 27
12.NATURA DÜNYASI GENÇLERBİRLİĞİ 25 6 12 7 -6 25
13.TÜMOSAN KONYASPOR 25 5 11 9 -10 24
14.HESAP.COM ANTALYASPOR 25 6 13 6 -15 24
15.İKAS EYÜPSPOR 25 5 13 7 -17 22
16.KASIMPAŞA A.Ş. 25 4 12 9 -15 21
17.ZECORNER KAYSERİSPOR 25 3 11 11 -27 20
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK 25 3 17 5 -24 14