TBB ve İBB Başkanı Ekrem İmamoğlu, kentte yaşanan olumsuz hava koşullarına karşı yapılan mücadeleye AKOM’da tanıklık etti. 
12.02.2025
0
İhracat birim değer endeksi Aralık ayında bir önceki yılın aynı ayına göre %1,0 arttı. Endeks bir önceki yılın aynı ayına göre gıda, içecek ve tütünde %8,3 arttı, ham maddelerde (yakıt hariç) %7,6 arttı, yakıtlarda %5,9 azaldı, imalat sanayinde (gıda, içecek, tütün hariç) %0,3 azaldı.
12.02.2025
0
İstanbul Büyükşehir Belediyesi Afet İşleri Dairesi Başkanlığı AKOM tarafından yayımlanan 12 Şubat 2025 Çarşamba tarihli hava tahmin raporuna göre, İstanbul'da dondurucu soğuklar ve kar yağışı etkili olmaya devam edecek.
12.02.2025
0
Kemer Belediyesi Fen İşleri Müdürlüğü ekipleri,Tekirova Mahallesi'nde imar yollarını açmaya devam ediyor.
12.02.2025
0

Bayram geldi, baklavalar sofradaki yerini aldı! Aşırı tatlı tüketimine dikkat!

Ramazan Bayramı boyunca aşırı tatlı tüketimine dikkat etmek gerekiyor. Aşırı tatlı tüketimi bayramınızı kabusa çevirebilir.

Bayram geldi, baklavalar sofradaki yerini aldı! Aşırı tatlı tüketimine dikkat!
Yayınlama: 10.04.2024
7
A+
A-

Bayramlarda tatlı tüketirken miktarı kontrol etmek ve dengeli beslenmeye dikkat etmek önemlidir.

Ayrıca, daha sağlıklı tatlı alternatifleri tercih ederek bu zararları azaltmak mümkündür.

Bayramlarda aşırı tatlı yemenin bazı zararları şunlar olabilir:

Obezite:

Aşırı tatlı tüketimi, yüksek kalorili ve şekerli besinlerin alımını artırabilir. Bu da obezite riskini artırabilir. Obezite, kalp hastalıkları, diyabet, yüksek tansiyon gibi ciddi sorunlarına yol açabilir.

Diyabet riski:

Aşırı tatlı tüketimi, kan şekerini aniden yükseltebilir ve zamanla insülin direncine yol açabilir. Bu da tip 2 diyabet riskini artırabilir.

Diş sağlığı sorunları:

Şekerli gıdaların tüketimi diş çürümelerine ve diğer diş sağlığı sorunlarına yol açabilir. Aşırı tatlı tüketimi, dişlerde çürük oluşumunu hızlandırabilir.

Enerji dalgalanmaları:

Aşırı şeker alımı, kan şekerinin hızlı bir şekilde yükselip düşmesine neden olabilir. Bu da enerji dalgalanmalarına ve halsizliğe yol açabilir.

Bağışıklık sistemi zayıflaması:

Aşırı tatlı tüketimi, bağışıklık sistemini zayıflatabilir ve enfeksiyonlara karşı vücudun savunmasız hale gelmesine neden olabilir.

Ruhsal etkiler:

Aşırı tatlı tüketimi sonrası yaşanan kan şekerindeki dalgalanmalar, ruh halinde dalgalanmalara neden olabilir. Bu da huzursuzluk, irritabilite ve dikkat eksikliği gibi durumlara yol açabilir.

Bir Yorum Yazın


Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum

Henüz yorum yapılmamış.